Cá thu nấu rau gì để có được những món ăn dặm vừa ngon lại vừa đầy đủ dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện trong thời kỳ ăn dặm.
Vậy để trả lời cho câu hỏi này các bạn hãy cùng Chaosach.com cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé!
» Xem thêm: Món cháo rau muống cá thu cho bé không bị tanh
Cá thu nấu với rau gì cho bé
Cháo cá thu rau mồng tơi:
- Nguyên liệu cần thiết để nấu món này đó là rau mồng tơi, gạo, cá thu và các loại gia vị.
- Bạn chỉ cần luộc chín rau mồng tơi, cá thu rồi xay nhuyễn cùng với cháo sau đó nêm các loại gia vị cho vừa ăn.
- Khi múc cháo ra chén bạn có thể trộn đều với một ít dầu oliu cho cháo thêm thơm ngon.
Cháo cá thu rau muống:
- Nguyên liệu cho món này là rau muống cá thu, gạo cùng các loại gia vị cần thiết.
- Cá thu bạn làm sạch, băm nhỏ rồi xào chín. Rau muống thì bạn nhặt, rửa sạch rồi cho vào máy xay nhuyễn. Cuối cùng bạn nấu cháo và cho cá thu xào và rau muống xay nhuyễn vào đảo đều là được.
- Cá thu kết hợp với rau muống cung cấp cho bé đầy đủ chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa cũng như tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
Cháo cá thu bí đỏ:
- Món cháo này khá phù hợp cho các bé 7 tháng tuổi.
- Nguyên liệu thì vô cùng đơn giản, bao gồm gạo, bí đỏ, cá thu, hành lá và các loại gia vị.
- Cá thu bạn rửa sạch, chiên vàng đều sau đó tách lấy phần thịt. Bí đỏ thì bạn gọt vỏ sau đó băm nhỏ. Cuối cùng, bạn nấu cháo rồi cho bí đỏ vào, khuấy cho hòa quyện rồi cho cá thu lên trên và nêm nếm gia vị, cuối cùng cho cá và hành lá lên trên là xong.
- Bí đỏ kết hợp với cá thu tạo nên độ ngọt cho cháo, giúp bé dễ ăn hơn, đồng thời các chất có trong bí đỏ cũng giúp cải thiện thị giác, tốt cho tim mạch và giúp bé cải thiện hệ thống miễn dịch toàn diện.
Cháo cá thu bí xanh:
- Món cháo cá thu bí xanh này có dùng thể thay thế cho các loại thực phẩm dinh dưỡng khác của bé nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất và vitamin cần thiết.
- Nguyên liệu và cách chế biến của món này thì tương tự món cháo cá thu bí đỏ nhưng thay bí đỏ thành bí xanh.
- Trong bí xanh chứa nhiều nước, chất khoáng nhưng không có chất béo. Bí xanh có công dụng giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc gan và lợi tiểu, rất thích hợp cho các bé từ 8 tháng tuổi.
Cháo cá thu đậu xanh:
- Để nấu món này, bạn cần chuẩn bị cá thu, gạo, đậu xanh, hành lá,ngò rí và một số gia vị cần thiết. Cá thu bạn đem rửa sạch, xay nhuyễn hoặc băm nhỏ sau đó cho vào chén và ướp gia vị.
- Gạo và đậu xanh thì bạn ngâm rồi nấu đến khi chín nhừ, sau đó cho cá thu đã xào vào rồi đảo đều đến khi chín. Cuối cùng bạn thêm một ít hành lá, ngò rí cắt nhỏ rồi múc ra chén là đã có ngay một món cháo cá thu thơm ngon, bổ dưỡng cho bé.
Hy vọng qua bài viết này đã giúp cho các bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích và thú vị trong việc chăm sóc bé yêu nhà mình nhé.
Chúc các bạn thành công!